紫外線対策は万全？みんなが知らない夏に起こりがちな日焼けトラブル！
夏は日焼けの季節ですが、体や顔はきっと万全ですよね！
けれども髪の対策は万全でしょうか？夏の紫外線で髪がパサパサに！なんてことは多いものです。肌への日焼け対策はぱっちりでも意外と忘れられる髪への紫外線対策、そしてほとんどの方ができていない頭皮の日焼け後のケア。
そこで今回はパサパサになってしまった日焼け髪と、赤く炎症した頭皮の日焼けケアの仕方を紹介します！
頭皮、髪の日焼けはけっこう大変！
夏だけでなく、一年中顔や肌への紫外線対策をする人が増えていますが、それでもまだまだ十分とはいえないのが、髪と頭皮への紫外線対策です。髪は年中紫外線にさらされるのでケアしないとすぐにいたんでしまいます。ですので肌と同じようにケアすることをオススメします。ただ、髪の毛のパサつきなどを気にしてケアされる方も多いかもしれませんが、頭皮のケアまでされる方は少ないのではないでしょうか？
肌の日焼けはすぐにわかりますが、頭皮が日焼けしても、髪のおかげで炎症をおこしていることに気づかない人が多いのです。ですが、炎症を起こしてしまうと、ふけなどが出てしまったりしてストレスなど感じてしまう場合もありますので注意が必要です。
日焼けした髪をケアする方法
特に直射日光に当たりやすい髪は多くの紫外線ダメージを受けています。
日焼けした髪はキューティクルが剥がれ乾燥し、水分を失った髪はパサパサになり、枝毛や切れ毛の原因にもなります。しかも一度ダメージを受けた髪は、間単にはもとには戻らないので予防が大事です。
髪の毛の日焼け対策は洗い流さないトリートメントを使用し、髪の紫外線対策を行うことを考えてみてはいかがでしょうか？紫外線が直接髪に当たるのを防いでくれる他、トリートメント効果で髪を一日中修復してくれる作用があります。
最近では洗い流さないトリートメントにＵＶカット機能が備え付けられているものを、化粧品メーカーさんが開発していますのでトリートメントを選ぶ際に、ＵＶカット機能が付いているかどうかも選ぶポイントにしても良いかと思います。
そしてパサパサになった日焼け髪をケアする方法ですが、残念ながら、ターンオーバーのない髪のキューティクルを取り戻し、元の頭髪を取り戻すことはできません。それでもケアの仕方しだいでは、つやつやの髪に整えることはできます。
ケアにはトリートメントが重要ですので以下を参考にしてみてください。
正しいトリートメントのコツ
失われたキューティクルを取り戻すにはトリートメントが重要です。そこで髪をつやつやにする効果的なトリートメントのポイントをまとめました。
1.髪の水分は邪魔
トリートメントはシャンプーの後に行いますが、髪に水分が残っているとトリートメントが流れて効果が下がります。トリートメントの前にタオルでしっかりと水分をふき取りましょう。
2.じっくり髪の奥まで浸透させる
美容室などでトリートメントされたことがある方はご存知かもしれませんが、トリートメントをつけた後は、短くても5分から10分は洗い流さず、髪の奥にまで成分を浸透させましょう。そのとき、シャワーキャップや暖めたタオルで頭髪を蒸すように包み込むと、より浸透しやすくなるのでお勧めです。
3.すすぎはしっかりと
有効成分が流れるからと、トリートメント後のすすぎを間単に済ませるのは大間違いです。トリートメントの成分は髪の中心部まで浸透しているので、すすいだくらいではなくなりません。中途半端にしてしまうと頭皮に残ったトリートメントが敏感になっている頭皮に刺激を与えたり、毛穴をふさぐことのほうが問題です。
日焼けした頭皮をケアする方法
髪への対策はそれなりに知識を持っている方も多いかと思いますが、頭皮はどうでしょうか？
頭皮は髪が紫外線を吸収するおかげで、肌ほどひどい日焼けをおこすことはあまりないかもしれませんが、頭皮が赤く炎症を起こしていたり、かゆみがある場合は日焼けしている可能性があるので注意が必要です。
というのも、かゆくて敏感になっている頭皮に爪をたててかくと、余計に炎症がひどくなるので絶対にしてはいけません。
ですのでかゆみを感じた場合や炎症をお越している場合などは、まずは冷やすことが重要です。日焼けした頭皮は熱をもっています。まずは塗れたタオルや冷たいシャワーを浴びて、頭皮の温度を下げましょう。頭の熱を下げることで自然とかゆみも収まってくるはずです。
ただ単に痒いだけの場合もありますが、当否を傷つけないためにも直セ日光を浴びたあとなどは日焼けしている可能性もあるので冷やして炎症を鎮めるのが最重要ポイントです！
頭皮も化粧水で水分補給
紫外線でダメージを受けた頭皮は乾燥してカサカサになっています。ですので顔をケアするのと同じように水分補給が必要になりますが、顔と頭皮はつながっているため、保水には普段使っている化粧水が有効です。
少しもったいないと思うかもしれませんが、その場合、値段の安いものでも十分なので、たっぷりと水分を吸収させてあげましょう。
まとめ
いかがでしたか？
日焼けケアをどれだけ行っても、元通りになるとは限りません。ケアよりも重要なのは日焼け予防です。外出するときは日傘や帽子を忘れずに。最近では、頭髪に使えるスプレータイプの日焼け止めもありますので上手に使い分け、日焼けゼロを目指しましょう！
