若白髪の原因って？白髪からわかる体の不調など原因と対処法
アラサ―であっても白髪に悩んでいる人はいらっしゃるのではないでしょうか？
最近は若い人でも白髪に悩む人が増えているらしいですよ。でも白髪があるとどうしても気になってしまいますし、テンションが下がってしまう女子も多いのではないでしょうか？白髪があるのを見つけられてしまうと年老いてみえることもあり、なんとかして白髪をなくしたいと考えてしまいますよね。
ただこの白髪、生えてくる場所から身体のどの部分がSOSの信号をだしているのかもわかるんだとか。
そこで今回はそんな白髪の場所からわかる原因と改善法をご紹介致します！
若いうちの白髪の原因は遺伝!?
若白髪の中で一番多い原因のひとつは、遺伝が考えられるようです。両親の両方、またはどちらかに若白髪があったという場合は、遺伝による若白髪といえるでしょう。これは白髪がはえやすい体内環境が受け継がれていることが、原因のひとつと言えるのです。
両親や祖父母に若い頃から白髪が生えていた人がいないか聞いてみるのもいいかもしれません。
ただ先ほども前述していますが、食生活や生活環境が関係することもあるそうです！そこでっこからは白髪が生えてくる場所とその原因について説明していきます。
髪の毛の分け目、頭頂部
頭頂部は、紫外線によって白髪ができやすいということもあるのですが、消化不良や胃腸の病気や不調が考えらるそうです。
頭頂部（右）
食生活の乱れであったり、ストレスから白髪が生えてくるようですが、むくみを感じたりしていませんか？腎臓の不調であったり病気も考えられるようです。
頭頂部（左）
同じく食生活の乱れやストレスが原因ですが、それ以外には肝臓の不調もしくは病気が考えられるようです。
前頭部
頭頂部と同様、食生活の乱れやストレスの影響が考えられるようですが、便秘であったり、痔、肛門の不調や病気も考えられるようです。
つむじ
心臓、肺の不調や病気が考えられるようです。
後頭部
食生活の乱れであったり、ストレスを感じると白髪が生えてくるようです。また女性であれば生理不順や不妊など生殖器の問題があることも考えられるようです。
おでこ、こめかみ
もしかしたら現代人の特徴でもある眼精疲労が考えられます。携帯電話やスマホの長時間の利用も神経細胞を疲れさせ、白髪の原因になりえるようです。それ以外には食生活の乱れやストレスが原因となることも。
耳のうしろ
聴覚障害の可能性があるようです。主な原因は食生活の乱れであったりストレスが原因となるそうです。
耳上、耳のまわり
歯や歯茎のトラブルがなどありませんか？特に問題ないようでしたら食生活の乱れやストレスが原因です。
若いうちの白髪の主な原因であるストレス・生活習慣
まだ若いのに、突然白髪が増え、困った経験をした方もいるのではないのでしょうか？大きくはストレスや食生活の乱れが原因ですが、白髪が生えてしまうのは、強いストレスを受けることで、体の血行が悪くなることが原因と考えられています。全身の血行が悪くなるということは、すなわち頭皮の血流も悪くなるということで、頭皮の血行が悪くなることは、白髪がはえてくる原因になるのです。
ストレスから引き起こされる血流の流れの悪さを改善するには、運動がぴったりです。少しずつでもいいので運動をして体の血行をよくし、頭皮の血流もよくしましょう。運動することにより、ストレス発散効果もあるので一石二鳥ですね。
ウォーキングやヨガをするだけでも、体の血行は抜群によくなります。たまにはお風呂にゆっくり入るのも良いかもしれません。
体の血行がよくなると、頭皮の血流もよく流れるようになるので、ぜひ挑戦してみましょう！
また生活習慣に問題がある場合というのは睡眠や食生活が大きく影響するのですが、睡眠不足はお分かりのようにストレスへとつながります。また食生活の面では脂っこいものを取るのをやめてみたり、体に悪影響をあたえるファストフードなども食べないようにし、栄養バランスよく、健康的な食生活にするだけでも、随分と改善されることもあるようです。
まとめ
若いうちから白髪が生えてしまう原因と解決方法でしたが、いかがでしたでしょうか?
大切なのは、規則正しくバランスのよい食事をとり、身体を動かし運動することです。若白髪の予防にもなるのでぜひ挑戦してみてください！
