モテたいならどんなに忙しくても、どんなに疲れていても徹底してしておきたいこと。

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仕事が忙しく疲れ果ててそのままベッドで眠り込んでしまったりという方も多いのではないでしょうか?

またこれから忘年会などの宴会が盛んに行われるのではないかと思うのですが、仕事であったり、仕事での付き合い、プライベートの飲み会なんかでメイクを落とさずに眠り込んでしまった経験のある方も少なくはないでしょう。

よくメイクを落とさずに寝てしまうと肌にストレスがかかり、肌に悪いなんていうことも有名ですが、実はそれ以上に注意したいことがあるんです。それはなにかというと”虫歯”なんです。

これも一般的には、就寝中には口腔内の細菌が増加することは知られていますが、肌と違い認識出来た時というのは結構”虫歯”が進行してしまっている状態ですから注意が必要なんです。

もちろん虫歯だけでなくきちんとマウスケアがされていないと歯周病へとつながりますので恐ろしいですよね。

”芸能人は、歯が命”なんてキャッチコピーのコマーシャルが昔ありましたが、多くの女優さんやアイドルたちは、みんな歯がきれいですよね。逆に歯がきれいでなく、歯並びなんかも悪いと一気にイメージダウンにつながりかねません。

白くて、虫歯もなく歯並びがいい。そんな歯は、誰しもがうらやましいと思うのではないでしょうか。

そこで今回はどんなに疲れていても、いかに歯のケアが大切かということをご紹介したいと思います。

 

 

一気に倍増する”虫歯”のリスク

本来であれば食後に歯磨きをするということが推奨されていますが、これからのシーズン、遠赤などで遅くなってしまい、女性であればメイクを落とさずに寝てしまわないようにと気をつけることもあるかと思いますが、男性であっても女性であっても歯磨きを最重要に考えたほうがいいでしょう。

理由は、”虫歯”の原因になるミュータンス菌というのが一気に増殖するからなんです。その増殖率は数十倍とも言われていますので、いかに歯磨きが重要かということがお分かりになるのではないでしょうか?

そもそもなぜこの”虫歯”の原因となる金が増殖するかというと唾液の分泌量です。就寝中は唾液が止まりますので唾液が少なくなると急に虫歯が増えることがあります。というのも、唾液には虫歯菌が出した歯を溶かす酸を中和させたり、酸で溶かされた歯を再生させる力があると言われています。

唾液が減ると歯はより溶かされ、再生もできないため虫歯が増えてしまうということなんです。

 

口臭の影響も

虫歯についてのリスクはお分かりになったと思いますが、実はマウスケアをしないことで口臭にも影響するのです。

これもよく知られていることなのですが、口の中には多くの細菌が住み着いて、細菌が発酵すると口臭が強くなると言われていますが、歯磨きを行わないことにより、虫歯になるということは口臭の原因にもつながってしまうのです

毎日を忙しく働いている場合、夕食が接待や宴席になってしまうことも多々あるかと思いますが、虫歯にならない習慣づくりのためには、夕食後~就寝前の歯ケアがとても重要になってくるのです。

 

歯周病へと発展する可能性も

虫歯の原因となるミュースタンス菌とは違いますが、マウスケアを怠ることで気にしたいのは歯周病。菌自体は違うのですが、このミュースタンス菌が歯のエナメルなどを溶かすとできるのがプラークつまり歯垢です。プラークは実は細菌の塊で、虫歯の原因にもなり得るものです。このプラークに対してしっかりとケア出来ていなければやはり”虫歯”だけでなく”歯周病”になってしまうのです。

 

まとめ

そうは言っても歯の大切さの認知度は年々高まっているかとは思いますが、中には「ランチ後に、ちゃんと歯磨きしてるから大丈夫!」と考えている方もいらっしゃるかと思いますが、コレは大間違いなんです。

虫歯と唾液の関係は上記にご紹介したとおりですが、食事を摂ることで自然と唾液が増えるので菌は毎食後には減少します。ですがその後に菌は増殖するカーブを描きます。つまり、夕食後は就寝してから翌朝まで食事をしないことから、就寝中の細菌数は増えていく一方なんです。

歯磨きをしっかりと行うことはもちろんだが、できればデンタルリンスやデンタルフロスを使って細菌のかたまりといわれている”プラーク”を取り除くことと、口の中を清潔に保つことを心がけましょう。

”虫歯”になると口臭というのが密接に関わってきます。またそれだけでなく歯周病へと発展してしまうともう収集つかなくなります。

見た目は美男であったり、美女であっても歯が汚い、口臭がひどい場合、まったくもって魅力を感じられなくなりますよね。これはビジネスにおいても、恋愛においても同じです。

クタクタになって帰宅したときには「一刻も早く寝たい……」という心境になりますが、一瞬の気のゆるみで虫歯になってしまっては、取り返しがつかなくなります。どんなに疲れていても、ぜひ、”歯ケア”だけはしっかりケアしてから、就寝するように心がけましょう。

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